28.06.2016 Екатерина Котова

Самооценка

Как мы поднимаем самооценку?
Как поднимаем, так и живём 😊🙂
Ищем похвалу, поддержку. Просим её иногда. Может быть, говорим аффирмации «я сильный», «я умный», «я вообще ничего так, красивая»… Сравниваем себя с теми, кто слабее, глупее, беднее, осуждая их, успокаиваемся. Опираемся на чужое мнение. Идём к тем, кто нас безоговорочно принимает, чтобы не наткнуться на отвергающих.

Попробуйте ещё один способ: уважать свои расходы. Понаблюдайте, во что вам и вашему организму обходится то, что вы делаете. Для ВСЕХ людей, включая себя, родных и любимых (особенно их!)
Оцените свой вклад не только поступками, но и личным временем, вниманием, просто присутствием, ведь иногда человек, рядом с которым всего лишь хорошо — на вес золота.
А потом, вступая во взаимодействие, тратьте свои силы, как драгоценность. Не зажимая их, но и не разбрасываясь так, словно нашли себя на помойке.

Во многих наших курсах люди проверяли такой подход. Удивительные истории рассказываются потом! Растёт самооценка. Отношение меняется не только со стороны других взрослых, но даже грудные младенцы начинают вести себя намного более вежливо.
Да и детям толковый пример : полезно с детства уважать себя и свои жизненные силы, а кто, кроме мамы с папой, научит замечать собственные траты?

Здоровая самооценка — она ведь всегда про то, что человек умеет САМ себя оценивать, не скидывая это на других. Тем более, что другим всё равно.
Екатерина Котова ©

#вашКЭП  #Право_быть  #любовьистрогостьнашевсё  #интереснопоговорить

Поделись статьёй с друзьями!



Ещё статьи по теме

  • Женские инициации.Женские инициации. В каждом курсе бывают темы, не заявленные в запросах. Тогда прямо по ходу занятий мы обсуждаем всё, что поднялось, и вместе ищем ответы. Я рассказываю, что знаю, участницы присоединяются к […]
  • Заметки на полях. Мир образов.Заметки на полях. Мир образов. Мир образов не отменяет строгого научного знания, но и научным знанием не может быть отменён, как бы иногда этого ни хотелось. Он плотен и проявляет себя в событиях реальности. Порой […]
  • Знать свою реальностьЗнать свою реальность В недавнем видео, посвященном курсу "Психология сновидений", я рассказывала, что умение работать со снами помогает лучше чувствовать себя среди людей и быстрее ориентироваться в любых […]
  • На золотом крыльце сиделиНа золотом крыльце сидели Царь, царевич, король, королевич, сапожник, портной, кто. ты. будешь. такой? С группой #Творим_собственную_жизнь говорили о социальном статусе, как создаётся и с чем его едят. Если […]


Обсудить Вконтакте




Обсудить в Facebook