Сколько лет работаю со снами, всегда один и тот же вопрос не даёт людям покоя: «Как их запомнить?!» Как эту зыбкую реальность перевести в ясный сюжет, а потом ещё и пересказать внятно?
Вспоминая сновидение, мы сталкиваемся с двумя задачами, и обе они не про память.
Первая: встретив или пережив нечто, заметить это и осознать — вы видели, оно происходило. Вторая: передать в одном формате (текст, речь) то, что было получено совсем в другом (ощущения, чувства, образы).
Если обе задачи решить хорошо, запоминание проблем не составит.
Чтобы во сне замечать и называть, важно развивать не память, а наблюдательность и внимание в любом состоянии. А чтобы потом связно повествовать об увиденном и пережитом, нужна, опять же, не столько хорошая память, сколько умение «переводить» с языка одной реальности на язык другой.
Здесь нас выручает вся школьная практика написания изложений, сочинений по картине и литературному произведению (вот это вот «что хотел сказать автор» тоже пригодится), а также навыки понимания и пересказа прочитанного текста. И обязательно — опыт внимания к своим чувствам.
Не благодарите! 🙂
