15.09.2018 Екатерина Котова

Как запоминать сны?

Сколько лет работаю со снами, всегда один и тот же вопрос не даёт людям покоя: «Как их запомнить?!» Как эту зыбкую реальность перевести в ясный сюжет, а потом ещё и пересказать внятно?
Вспоминая сновидение, мы сталкиваемся с двумя задачами, и обе они не про память.

Первая: встретив или пережив нечто, заметить это и осознать — вы видели, оно происходило. Вторая: передать в одном формате (текст, речь) то, что было получено совсем в другом (ощущения, чувства, образы).
Если обе задачи решить хорошо, запоминание проблем не составит.
Чтобы во сне замечать и называть, важно развивать не память, а наблюдательность и внимание в любом состоянии. А чтобы потом связно повествовать об увиденном и пережитом, нужна, опять же, не столько хорошая память, сколько умение «переводить» с языка одной реальности на язык другой.
Здесь нас выручает вся школьная практика написания изложений, сочинений по картине и литературному произведению (вот это вот «что хотел сказать автор» тоже пригодится), а также навыки понимания и пересказа прочитанного текста. И обязательно — опыт внимания к своим чувствам.
Не благодарите! 🙂
Екатерина Котова©
#psihoликbezz #процелостность #психология_сновидений #dreams_tell

 

Поделись статьёй с друзьями!



Ещё статьи по теме

  • Благодарности постБлагодарности пост Завершили на днях #ИсцелениеЛолиты, один и из потоков. Та самая "сильная группа", помните, говорила в сентябре о них в одном из видео к этому курсу? Предчувствуя, куда их истории […]
  • Женщина творитЖенщина творит Понятия "взрослость" и "психологическая зрелость" гуляют в народе, обрастая мемами. А меж тем есть простой признак зрелости (после умения обеспечить собственный прокорм) - […]
  • Апатия: восстановить силы, вернуться к жизни.Апатия: восстановить силы, вернуться к жизни. ОБЕЗБОЛИТЬ. Апатия означает душевную боль. Уйма сил уходит, чтоб её выдержать! Если не обезболите вы, организм попробует сам: вредные продукты, алкоголь и прочее "противозаконное, […]
  • Творец и его творениеТворец и его творение Любое творение содержит в себе творца. Яблоньки с яблочками, осинки и апельсинки напоминают об этом устами народной мудрости. Тексты, внешность, дом, да хоть способ подачи квартального […]


Обсудить Вконтакте




Обсудить в Facebook